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sábado, 10 de dezembro de 2016

leite de aveia

acabei de fazer um leite de aveia delicioso...já postei receita aqui, mas vamos refrescar a memória?
aproveitei que tenho muita aveia em casa e estou com o cloesterol um pouco alto e fico inventando receitas com aveia:
Resultado de imagem para leite de aveia
Ingredientes:
1 xíc aveia em flocos
1 xíc água
use a proporção para aumentar quantidade

Preparo:
misture e deixe na geladeira por 8h. Retire e deixe escorrer. No liquidificador, bater com 800 ml de água  e um puco de gelo, coar bem e usufruir.
Não perde nada para o leite de vaca, aliás na minha opinião , ganha e muito.
imagem:saudedicas

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