Ingredientes:
1/2 xíc semente de painço hidratada e lavada
1 xíc água filtrada ou de côco
para aromatizar pode ser 1 fruta, suco de 1/2 limão ou até 1 pitada de açafrão e canela em pó pra deixar bem antioxidante
Preparo:
bata tudo, menos os aromatizantes, no liquidificador 2 x até quebrar bem o grão. Coe bem . Volte ao liquidificador para introduzir a fruta etc e enjoy it
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