sobremesa light

Quando dá aquela vontade de comer um doce e não quer ingerir tantas calorias, este doce é curinga:


Ingredientes:

1 envelope de gelatina sem sabor
1\2 xíc de suco de laranja
1 xíc de iogurte natural
1\2 xíc de leite desnatado
3 col sopa de adoçante ou açúcar demerara
2 mangas picadas
morangos picados
2 maçãs picadas


Preparo:

Hidrate a gelatina no suco de laranja e deixar em banho maria. Bata o iogurte, leite e açúcar no liquidificador por poucos minutos e coloque a gelatina, misture as frutas picadas e coloque tudo num refratário. Geladeira por 2 horas.
imagem:mdemulher