frozen de mamão

Esse frozen iogurte de mamão é super fácil, barato , nutritivo e realmente delicioso como lanche ou sobremesa. E tb usa chia na receita para incrementar.


Ingredientes:
650 g de mamão formosa
340g de iogurte (eu uso lacfree)
2 col sopa de sementes de chia
Adoçante  ou açúcar gosto

Preparo:
Corte o mamão em pedaços e leve ao congelador num plástico. Leve tb o iogurte. Depois de congelado, bata no liquidificador os cubos, iogurte , adoçante ou açúcar e a chia. Sirva gelado com algumas sementes de chia e mamão para enfeitar.
inspiração:pedacozinha