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segunda-feira, 8 de junho de 2015

milk shake de chocolate saudável

Sobrou banana congelada de ontem?
Então vamos entrar nesta receita deliciosamente funcional da Alana Rox:

Resultado de imagem para milk shake 30 todo dia

Ingredientes:

1 banana média congelada
1 col sopa de cacau em pó
1 col de chá de melado
200 ml de leite vegetal (aveia, amêndoas, castanhas…)

Preparo:

Bata todos os ingredientes em um liquidificador até a banana se diluir totalmente
decore com raspas de chocolate ou lascas de côco
Inspiração:30tododia

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