- Contém poucas calorias, cerca de 28 kcal em cada 100 g de melão, por isso é excelente para quem faz dieta para emagrecer;
- Com cerca de 80% de água na sua composição, é ótimo par hidratar o corpo;
- O suco de melão tem propriedades diuréticas que combatem a retenção de líquidos;
- Ajuda o corpo a eliminar toxinas;
- Contém fibras que aumentam a sensação de saciedade e favorecem o funcionamento do intestino;
- Previne a prisão de ventre;
- Auxilia a prevenção de artrite, reumatismo e cálculos (pedras) renais;
- Ajuda a regular o ciclo menstrual e eliminar coágulos de sangue;
- Contém betacaroteno (vitamina A) e vitamina C, nutrientes com ação antioxidante que previnem o envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer;
- É rico em vitaminas do complexo B que estão relacionadas com diversas funções do organismo, entre elas a manutenção das células nervosas (neurônios) e o metabolismo celular;
- Fonte de cálcio, mineral essencial para o desenvolvimento e manutenção dos ossos e dentes;
- Contém potássio que ajuda controlar a pressão arterial;
- Fornece outros minerais essenciais como fósforo, ferro e cobre;
- Tem ação calmante;
- Ativa a circulação
Ingredientes:
2 fatias de melão
1 pedacinho de gengibre
1 porção pequena de passas pra evitar açucar ou 1 tâmara
um pouco de suco de limão
água e gelo
Preparo:
bata tudo no liquificador, coe se quiser e enjoy it!!!
imagem:detoxsuco
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