Ingredientes:
430g couve flor crua
180g brócolis crú
1 cebola picadinha
ervas , sal e pimenta
4 ovos
1 1/2 xíc farinha de arroz ou aveia ou trigo se quiser
Preparo:
processe a couve e brócolis com a cebola para formar uma massa, adicione o resto e processe mais um pouco. forme os nuggets e se precisar coloque mais farinha. Forno pré aquecido por cerca de 30 minutos ou até dourar.
imagem mamatraca
Nenhum comentário:
Postar um comentário