aproveitei que tenho muita aveia em casa e estou com o cloesterol um pouco alto e fico inventando receitas com aveia:
Ingredientes:
1 xíc aveia em flocos
1 xíc água
use a proporção para aumentar quantidade
Preparo:
misture e deixe na geladeira por 8h. Retire e deixe escorrer. No liquidificador, bater com 800 ml de água e um puco de gelo, coar bem e usufruir.
Não perde nada para o leite de vaca, aliás na minha opinião , ganha e muito.
imagem:saudedicas
Nenhum comentário:
Postar um comentário