milkshake de amoras

Esse milk e do diário de uma vegana
aprovei também

Ingredientes

1 banana congelada
meia xic de amoras
3 castanhas do para
1 col café de óleo de coco
1 col  sopa de whey protein  ( ela usa de ervikha eu usei a que tinha em casa ahaha)
150 ml de agua

Preparo
bater tudo e ususfruir