chá de hortelã

Esse chá é bem simples , mas uma delícia, pelo modo de fazer:

Ingredientes:
1 copo de água
1/2 xíc de hortelã
adoçante ou açúcar

Preparo:
bater tudo no liquidificador e usufruir, digo usufruir pq segundo Alana Rox, é antiinflamatório que abre as vias respiratórias, ajuda na digestão, relaxa a musculatura e ajuda na fadiga física e mental. Bom para consumir á noite , pois, relaxa e restaura enquanto você dorme.