É bem fácil, só seguir instruções da embalagem da farinha flocão ahahaha
mas quero mesmo é dizer que é altamente nutritivo com carboidratos complexos, fibras, baixam colesterol, ajudam a emagrecer (incrível)pois aumentam saciedade. Contém vitamina B1, ácido fólico, vitamina A entre outras
dá brilho e vitalidade á pele, promove regeneração celular, ajuda no bom funcionamento do pulmão e prevenção de doenças cardíacas. É sem glutén (base de milho) e possui baixa caloria. Delícia boa e barata. Os nordestinos consomem no café da manhã especialmente com ovos e manteiga. Como dizem os portugueses: pequeno almoço - literalmente.
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