bolinho de caneca protéico

Estava aqui tomando 1 cha quando me deu vontade de 1 bolinho. Optei pelo de caneca por sr mais rápido, mas usei whey protein de chocolate pra dar 1 incrementada e diminuir a culpa. Valeu a pena:

Ingredientes:

1 ovo
2 col sopa whey protein
 2 col sopa farinha de linhaça
1 col sopa de cacau
1 col sopa água

Preparo:

mistirar tudo numa caneca e microondas por cerca de 1,5 minutos
Pronto...vapt  vupt
imagem:saberviver