bolinho fit de última hora

É sempre bom ter aquelas forminhas de muffins em casa, ela reservas surpresas de última hora......


Ingredientes:
1 banana madura
1 col sopa de chia
1 col sopa de farinha de linhaça
1 col sopa e farinha de arroz
1 col sopa de polvilho doce
1 col de sopa de açúcar de côco ou demerara
nozes picadas
1 col sopa de azeite
12 gotinhas de stévia
1 col sopa de biomassa de banana
canela
4 col sopa de água
1 col café de vinagre de maçã
1 col café de maçã

Preparo:
agora é bem simples, sem liquidificador, batedeira, nada.....  misture tudo, forminha e forno.

Delícia, sem ovo, sem glúten e sem lactose e com sabor!!!!
imagem/insporação: receitasaki/ theveggievoice