suco para enxaqueca????

Sim, suco para curar enxaqueca!
Há estudos desde Hipócrates na suspeita de uma conexão entre a dieta e as dores de cabeça.Então vamos dureto na fonte, mudaremos nossa dieta para alimentos saudáveis e evitaremos os produtros que estão associados á enxaqueca. A enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça, ás vezes vem associada com hiper sensibilidade á luz, formigamento, tontura, zumbidos nos ouvidos, náuseas e até vômitos.Pode durar até 3 dias consecutivos e pede silêncio e escuridão...erghhhh treva total!Vamos acabar com isso!

Recomendações gerais: sessões de biofeedback ajudam a reduzir a severidade e duração das enxaquecas. A erva matricária (camomila da Alemanha) é eficaz em alguns casos.
- Investigue a possibilidade de alergia ou intolerância a alimentos
- Evite alimentos contendo tiramina(álcool, creme de leite, salame, enlatados, vagem, beringela, molho de soja, cubos de caldos, etc)
- Evite alimentos que desencadeiam enxaquecas (leite de vaca e cabra, trigo chocolate, café, ovos, arroz, açúcar de cana, cebola, carne de porco, nozes, amendoim, etc)
- Elimine glutamato monosódico( realçador de sabor)
- Interrompa o uso de aspartame imediatamente
- Aumente o uso de alimentos que deixam as plaquetas menos pegajosas como cavalinha, salmão, sardinha e anchova.
Nutrientes que ajudam: magnésio, ácidos graxos e ômega 3
Sucos benéficos; Couve, alho e salsa
Gengibre, melão e alho

Sucos:
batida de melão e gengibre:
1 fatia fina de gengibre
1/2 melão
Passe pela centrífuga

Espuma doce de magnésio:
1/2 Kg de amoras
1 banana madura
60g de tofu
1 colher sopa de levedo de cerveja
Faça um suco de amoras e bata no liquidificador com a banana, tofu e levedo de cerveja. beba antes de dormir

Currypracá e desfrute