O leite de linhaça tem grande quantidade de ácidos graxos que diminuem o colesterol e reduzem o risco de doenças cardíacas. Facilita o trabalho do intestino desintoxicando o organismo.
Ingredientes:
10 col sopa de sementes de linhaça
4 copos de água
Preparo:
Deixar as semente na água por cerca de 12 h e bater no liquidificador. Coar em paninho limpo ou peneira bem fina por 3 vezes.
Dica: a linhaça forma uma mucilagem , mas esse creme é o que a difere dos outros leites de grãos e nele estão as propriedades. Não se assuste ou intimide.
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