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terça-feira, 14 de janeiro de 2014

bolinho de mandioca e frango

Quer um bolinho fácil de fazer?

Ingredientes:

100g de mandioca cozida
200g de frango desfiado
50g de brócolis cozido
temperos á gosto
1 col chá de azeite
sal

Preparo:
a melhor maneira(mais saudável) é usar o airfryer, mas se não tiver, vai ter de fritar mesmo. Até pode fazer no forno, mas não fica tão bom. Pelo menos use um óleo de milho ......
imagem:coopatan

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