shake delícia

Esse shake é delicioso, nutritivo , termogênico e ainda ajuda o intestino a  funcionar melhor:

Ingredientes:

1 pote de iogurte grego
1 col chá de canela em pó
1 col chá de chia
5 morangos

Preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba na hora.
dica:
sempre que quiser um shake mais cremoso, use a fruta congelada, especialmente se for banana.
imagem:dasmaria