Essa ficou ótima:
Ingredientes:
1/2 abacate
3 morangos
água de côco
Preparo:
bater tudo no liquidificador e adoçar se achar preciso.
Segundo o blog da beleza:
O abacate é originário do México e hoje é consumido em quase todo mundo. Nossa sugestão é adicione de abacate em sua alimentação diária não só pelo seu sabor mais também pelos benefícios do abacate para saúde.
Os abacates são muito populares na cozinha vegetariana, são muito utilizados como um substituto para carnes em sanduíches e saladas devido ao seu elevado teor de gordura.
Em alguns países, como o Brasil, Indonésia, Filipinas, Vietnã, abacates são frequentemente usados para milk-shakes e ocasionalmente adicionado a sorvetes e outras sobremesas.
Para quem ainda torce o nariz para esta fruta saiba que o Abacate é considerado um dos alimentos mais saudáveis do planeta, pois ele contêm, 25 nutrientes essenciais, incluindo a vitamina A, B, C, E, e K, cobre, ferro , fósforo, magnésio, potássio.
Os Benefícios do Abacate para saúde são muitos pois ele contem fibras, proteínas e diversos benéficos tais como beta-sitosterol, glutationa e luteína, o que pode proteger contra várias doenças e enfermidades.
imagem: receitasdochef
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