bolinho de batata doce microondas

As vezes, só as vezes, tenho vontade de doe , dai apelo para os bolinhos de micro-ondas que ficam prontos em até 3 minutos.
Porção certa e satisfação também. Tenho várias receitas, vamos começar com esta:



Ingredientes:

1 ovo
1/2 col sopa fermento
1 col sopa de chocolate /cacau
1/2 colo de manteiga ou óleo de côco
1 colo sopa de leite ou água
150g de batata doce cozida e amassada
1/2 col sopa de açúcar demerara ou mascavo

Preparo:

misture tudo com um garfo e leve ao micro por 3 minutos. Dê uma olhada um pouco antes porque este tempo depende do micro e pode ficar pronto antes.
inspiração e imagem:btnutricaoesportiva