Há nutricionistas que dizem que melhor mesmo é comer a fruta, mas se pode juntar certos ingredientes funcionais, como gengibre, fazer o suco e beber imediatamente para não oxidar, porque não tomar sucos???
Esse aqui é delícia:
Ingredientes:
1 pepino
1 maçã
1 talo de aipo
1 copo de espinafre
1 copo de cramberries
bater tudo e usufruir...... isso porque o benefício não é só imediato!
imagem:missfit
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