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Adoro ler sobre alimentos, receitas e depois fazer em casa , mas sempre adaptando para o que tenho de ingredientes.
Essa receita vi no organomix e fiz do meu jeito, inspirado nela...muito boa.

Ingredientes

1 1-3 xic de amendoas  trituradas e pastosa
1 xic bananas em rodelas
1-4 xic agave
1 col sopa de melado de cana   ou tudo de melado
1-2 col cha de raspas de casca de laranja sem a parte branca
1 col cha de canela
1-4 colcha de noz moscada
1-4 col cha de gengibre raladinho ou po
2  1-4 xic de aveia em flocos
1-2 xic de cramberries ou passas
3-4 xic de nibs cacau    eu acabei colocndo chocolate amargo picadinho

Preparo

Misture tudo, fazer, os formatinhos e colocar numa assadeira forrada com papel manteiga pra nao grudar e assar por 10 minutos em forno pre aquecido 180 graus.
imagem organomix