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sexta-feira, 20 de maio de 2016

creme de abóbora com pinhão

Hoje é dia de sopa...sopa creme ....e de abóbora que meu marido ama..........

A abóbora ajuda baixar a pressão arterial, ajuda na saúde da visão, ajuda a combater sobre peso, trata vermes intestinais, melhora qualidade do sono, beneficia o sistema imunológico.... etc etc etc e é uma delícia.
Resultado de imagem para creme de abóbora cabotia

Ingredientes:
300g abóbora  cabotia  em pedaços
1 cebola picada
2 dentes alho picados
azeite
1/2 xíc pinhão cozido
1 pedaço gengibre
sal e ervas

Preparo:
Refogue tudo , acrescente água e se quiser complemente com leite de côco e bata no liquidificador.

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