smothie nutritivo e saudável

Adoro smothies e já postei várias receitas, essa é nova:



Ingredientes:
1 1/2 xíc morangos congelados
2 banans
1 maçã
2 xíc água
2 cenouras
1/2 xíc aveia


Preparo:
bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso.....

imagem: metaemagrecer