Ingredientes:
1 banana
1 col sopa pasta de amendoim
1/2 col sobremesa de extrato de baunilha
1/2 xíc iogurte grego sem lactose
cubos de gelo
Preparo:
bater tudo no liquidificador e usufruir....
dicas: pra fazer uma graça, salpique aveia , chocolate, canela, nis de chocolate, chia etc
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