café da manhã protéico

Ultimamente estou tentando perder peso e claro que tem de ser com dieta e exercícios, mas a dieta não quer dizer não comer, mas comer comida saudável em porções menores.
Mas uma boa dica que deu certo pra mim foi tirar o pão do café da manhã, nada fácil pra mim, mas realmente  já acostumei.
Como 2 ovinhos mexidos e 1 xícara de café preto. E não é que fico muito satisfeita sem o carboidrato e com com boa proteína....

veja abaixo alguns pontos á favor:

saciedade
rico em vitaminas
auxilia no emagrecimento
bom para cérebro
barato
diminui vontade de doces
bom para os olhos
auxilia na hipertrofia
diminuía compulsão alimentar

vamos comer ovinhos gente!!!!
imagem: casalmisterio