bolinho de arroz integral

Agora em casa só comemos arroz integral e quando sobra vira bolinhos , que faço em vários formatos pra variar...o que mais gosto é dele achatadinho pra parecer mini hamburguer.

Ingredientes:
arroz integral cozido
1 ovo
1 col sopa de aveia em flocos ou amaranto ou farinha de linhaça
temperos e sal
se tiver sobras de verduras e legumes ou até carne, vão também
imagem:bkserraserena

Preparo:
misturo tudo com as mãos e moldo. Eu asso na aierfryer, mas pode ser forno ou até fritar