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sexta-feira, 30 de maio de 2014

salada de quinua

Eu compro quinua em grãos na zona cerealista. Baratinha, baratinha..... e essa salada, delicinha, delicinha.....


Quinoa Salad


Ingredientes:

2 xíc de quinua cozida
 1 pimentão vermelho  em cubos
 
1 jalapeño finamente picado (opcional)
 
1 xíc de milho cozido
 
1 xíc de feijão preto
 
1 xíc de uvs sem sementes  cortadas ao meio
 
3 cebolinhas picadinhas
 
1/4 xíc de coentro fresco  picadinho (pode ser hortelã)
 
1 abacate em cubos
 
Zests de 1 limão  (zests são casca raladinha)

Molho:

 azeite
 suco de limão
 2 dentes de alho picados
 
1/2 col de chá de cominho
 
1/2 col de chá de pimenta em pó
 
1/2 col de chá de sal

Preparo:

Misture os ingredientes exceto o abacate. Na hora de servir, junte o abacate e molho .

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