Ingredientes:
aveia em flocos
sementes: chia, linhaça, girassol etc escolha o que tem em casa
castanhas: pará, cajú, pecã, amêndoas escolha o que gostar
mel ou melado
frutas secas , pelo menos 3 opções: passas, damasco, abacaxi, côco etc picadas
Preparo:
misture tudo, exceto as frutas e leve ao forno, quando tiver quase dourado, juntar as frutas e retornar ao forno até dourar.
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