Veja abaixo que bacana a receita e informações sobre sucos detox que a Nutrimais publicou:
Ingredientes:
1 maçã de preferência verde
2 fatias de abacaxi
1 col chá de raspas de gengibre
suco de 1 limão
6 folhinhas de hortelã
200 ml de água
Preparo:
bater tudo no liquidificador e usufruir.
Como toma?
De preferência pela manhã, não mais que 1x/dia e não mais que 3x/semana. Como ele é um suco desintoxicante, é ideal tomar após feriados, final de semana, festas, enfim, exageros alimentares!
Contra-indicações?
Pessoas que tem qualquer problema de saúde devem antes procurar se informar com um profissional, mas principalmente quem é sensível à algum dos ingredientes, histórico de gastrite/úlcera/problemas estomacais, grávidas, mulheres que amamentam.
Posso substituir o suco de limão?
No caso, pode ser usado chá verde/ chá branco no lugar do suco de limão e da água.
Pode adoçar?
Não! Se usar açúcar, o suco não terá efeito desintoxicante. Se for muito necessário, pode usar, no máximo, um pouco de mel.
Emagrece mesmo?
O suco por si só não faz milagre. A ideia principal é desintoxicar o organismo, ou seja, limpá-lo. Assim, pessoas que sofrem com retenção de líquido podem se beneficiar e aí sim ter uma redução no peso. Muitas pessoas acham que engordaram por ter ganhado peso na balança, quando na verdade pode ser retenção de líquido. Quem busca o emagrecimento deve, em primeiro lugar, fazer uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ou seja, mudança de hábitos alimentares. O suco pode ser apenas um auxiliador no processo, mas não o elemento principal.
Pode fazer mal?
O que faz mal são os exageros e a falta de cuidado. Evite tomar todos os dias. Quem tem algum tipo de sensibilidade, não deve fazer o suco.
imagem:sucodetoxnet
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