tamaras

Eu adoro frutas secas. A tamara
é minha queridinha do momento e uma dica pra você:
use pra comer pura quando bate aquela fominhas mas use pra adoçar tudo o que fizer.... eu adoço bolos por exemplo.
Ela ''e rica em cálcio, cobre, potássio, fibras e açúcar ...neste caso, nada de matar a fome com ela. É só um lanchinho heim....
Ela dá energia, fortalece os ossos, ajuda na anemia , na imunidade, melhora digestão, tem efeito antiinflamatório entre outros benefícios....
caia de boca!!!

existe um ditado que diz: quem planta tamaras não colhe tamaras.     por causa do tempo que demora para produzir, cerca de 80 anos. Mas ainda bem que alguém plantou e podemos colher, ops, comer!!!!