bebidas

Depois que comecei a me interssar por alimentaçãoo saudável, exclui muitas coiisas de minha alimentação, o que nãoo quer dizer que de vez em quando, se tiver vontade, não coma coisas que considere lixo.
Mas é muito de vez em quando, por que agente acostuma e rápido a gostar de coisas boas não é??

Sobre bebidas:

Inclua na sua dieta e espere resultado no intestino, pele etc:

àgua
leite de côco, amêndoas
sucos vegetais
chás
água de côco

Exclua e sinta na pele:
refrigerante
leite
leite de soja
sucos de caixinha
achocolatados
bebidas alcoolicas