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quinta-feira, 30 de abril de 2015

assado de brócolis

Você já assou o brócolis? Eu também não, mas este ficou ótimo. Confesso que só fiz porque precisava ganhar tempo e não ter de ficar cuidando...deu certo e vou usar outros legumes!
Resultado de imagem para brocolis com alho ao forno
Ingredientes:
1  brócolis
2 dentes de alho (e mais alguns com casca para apenas assar)
folhas de alecrim e orégano
azeitonas pretas
 azeite
pimenta do reino e sal a gosto

Preparo:

Dei uma fervida nos bouquetes de brócolis na água com sal (muito rápido). Acomodei as arvorezinhas num refratário e temperei com os temperos listados. Mandei ver no azeite e forno por cerca de 10 minutos. Depois comi com o purezinho de alho que descasquei dos alhos alhos inteiros assados e 1 filé de frango grelhadinho com arroz integral. Delícia!
imagem:lentilhas.wordpress

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