chá de canela em pau

Eu adoro canela e sempre uso tanto em pó quanto em pau. A canela em pau costumo colocar na água pra saborizar e isso fica demais.... o chá:

Fervo 500 ml de água e acrescento 2 pauzinhos de canela e alguns cravos. Abafo e adoço com mel ou sem nada mesmo.

A canela é um alimento termogênico e antioxidante , então veja abaixo alguns dos benefícios:

• Emagrecer

• Acelerar o metabolismo

• Favorecer a queima calórica

• Favorecer a digestão

• Regular hormônios

• Melhorar a circulação do sangue

• Estimular a memória.

• Existem contraindicações para esta bebida. Ele não deve por exemplo, ser ingerido por mulheres grávidas pois acredita-se que é um chá que aborta.
• O senso comum apresenta o chá de canela como remédio caseiro para descer a menstruação. Porém nenhuma dessas informações estão cientificamente provadas.
• A canela é uma especiaria. Ela tem sua origem no Sri Lanka- Sul da Ásia. Ela é cientificamente conhecida pelo nome de Cinnamomum zeylanicum.É retirada do interior da casca da árvore caneleira. São finos ramos que enrolam quando secam, ficando conhecidos como canela em pau. Quando moídos ficam conhecidos como canela em pó.
• Pode ser guardada por anos, sem que se estrague.
• É muito utilizada na culinária como condimento e com ela preparam-se pratos deliciosos.
• fonte:emagrecer.eco
• imagem:larnatural

chá de amendoim

já viram chá de amendoim.....????
é bom heim...


 Ingredientes:
12 xíc amendoim - preferência sem pele
700 ml  leite
1 xíc açúcar

Preparo:
derreter o açúcar e acrescentar o amendoim, vai parecer 1 doce, mas daí acrescente o leite que vai derreter o açúcar caramelizado e virar 1 chá á base de leite delicioso. Coe e usufrute.]imagem:pordentrodagastronomia

chá de cravo, canela e gengibre

Quer potencializar seu chá de cravo?  acrescente, canela e gengibre e ele ficará power termogênico ajudando  o emagrecimento



Ingredientes:
1 punhado de cravos
3 paus de canela
3 col sopa gengibre ralado
1 l água

Preparo:
ferver a canela, cravo e água e quando alcançar fervura, acrescer o gengibre e apagar o fogo.
consumir quente ou gelado.

chá de cravo da índia

o chá de cravo é delicioso, mas assim como o café, pro meu gosto, o cheiro é sempre beeemmm melhor, mas vejam quantos benefícios:


O cravo da índia possui ação analgésica e antisséptica, ajudando a amenizar dores de cabeça, cólicas menstruais, candidíase oral, febre, dores de dente e inflamações da garganta. Além disso, age como antioxidante devido à sua capacidade de liberar hidrogênio e diminuir a peroxidação lipídica, ou seja, quebrando as gorduras poli-insaturadas, e combatendo o envelhecimento precoce da pele. Atua ainda como antisséptico bucal combatendo o mau hálito e ajuda quem sofre com o hipotireoidismo, pois contribui com o bom funcionamento da tireóide. Entre seus benefícios encontramos ainda o controle do colesterol, sua ação como antifúngico, antiviral, e seu uso para o tratamento de espinhas, infecções da pele e micoses.

Preparo:
1 col sopa de cravo da índia
1 litro de água

Ferver e assim que levanantar fervura, baixe o fogo e deixe por 10 minutos. Coar e tomar até 3 xícaras por dia.
imagem:saudeedica

desde pequena escuto falar deste chá e já devo até ter tomado por força de minha mãe. Você conhece?
 da planta  me lembro bem.....

Quebra-pedra é uma planta medicinal que também é conhecida como Pimpinela branca, Saxífraga, Arranca-pedras, Quebra-panela, Conami ou Fura-parede, e que traz benefícios para a saúde como:

• Tratar e prevenir pedras nos rins e aliviar os sintomas de dor;
• Prevenir pedras na vesícula;
• Ajuda a emagrecer por ter ação diurética;
• Aliviar os sintomas da azia;
• Melhorar a prisão de ventre;
• Combater as dores porque tem ação analgésica;
• Combater vírus porque inibe a reprodução do DNA do vírus;
• Combate espasmos musculares e atua como relaxante muscular;
• Controlar a diabetes por ajudar a baixar o açúcar no sangue;
• Combater infecções no fígado, como hepatite B;
• Proteger o fígado de intoxicações;
• Ajuda a controlar a pressão arterial por facilitar a eliminação de sódio;
• Atuar como antioxidante.

O nome científico da quebra-pedra é Phyllanthus niruri, e ela pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e feiras livres.

A quebra-pedra nasce em períodos de chuva em praticamente todo território brasileiro, sendo encontrada facilmente em jardins, fendas de calçada ou terreno baldio. 

fonte : tuasaude

chá de cavalinha

Esse chá é essencialmente diurético. Ajuda a desinchar...eita coisa boa... ajuda a emagrecer....

Rico em potássio e cálcio e também tem ação antiinflamatória.

benefícios:

• Previne problemas nos rins como as pedras que tanto incomodam por ser diurético.
• Assim como evita o aparecimento das pedras na vesícula, pelo mesmo motivo.
• Combate doenças como úlceras e gastrites, ameniza dores e controla seus sintomas como outros chás para gripes.
• Acelera o metabolismo e isso ajuda muito no processo de perda de peso.
• Enxuga a barriga com seu potencial diurético que desincha toda a região abdominal.
• Combate o estresse, ansiedade e provoca sensação de saciedade.
• Contribui para a redução do fluxo menstrual, bem como reduz os efeitos da TPM.
• Combate problemas de aumento da pressão arterial, hipertensão.
• Cuida de problemas derivados das doenças reumatoides como artrites.
• Evita a osteoporose e doenças nos ossos devido a forte presença de cálcio.
• Sua ação termogênica também é boa para quem está procurando derreter o sobrepeso

Tomar 2 vezes por dia no máximo e também tem em cápsulas.

chá de moringa

voltando a falar de chás, hoje você vai conhecer o chá de moringa:
 A moringa é uma planta medicinal proveniente da India, Paquistão,  Havaí, Africa , Ásia , Americas do sul e central.

Segundo estudos :

• Promove a melhoria da pressão arterial e da glicose;
• Redução do colesterol, melhoria nas dores nas articulações, combate à asma, combate à anemia, fortalece o sistema imunológico, os ossos e os músculos;
• Estimula o crescimento dos fios de cabelo;
• Proporciona energia, melhora a memória e a capacidade de aprendizagem;
• Embeleza e regenera a pele;
• Combate aos tumores e no tratamento de úlceras;
• Promove melhores noites de sono;
• Age como desintoxicante do organismo e combatente do envelhecimento.

Entre seus benefícios podemos encontrar ainda sua ação como anti-inflamatória, digestiva, entre outros. A planta, conhecida como árvore milagrosa, pode ter todas as suas partes aproveitadas, pois todas contêm propriedades medicinais. São elas as folhas, raízes, vagens, flores, cascas, sementes e frutas.

Rica em vitamina A, B e C, além de minerais como o ferro, o cálcio, o sódio, o fósforo, o magnésio e o potássio, a planta fornece quatro vezes mais cálcio que o leite, sete vezes mais vitamina C do que a laranja, três vezes mais potássio que a banana e quatro vezes mais vitamina A do que as cenouras.

Os benefícios do chá desta planta vão muito mais além, envolvendo mais de 90 nutrientes já conhecidos, sendo sua inserção na alimentação essencial para uma saúde equilibrada e qualidade de vida.

Eu vi muitas marcas com chá de moringa em capsulas. Pra mim pareceu bem mais prático.  

Fonte: chabeneficios

chá de hortelã

Continuando a falar de chás, vamos ao meu queridinho...chá de hortelã.. adoro...

Esse chá também se prepara por infusão -  vou postar as diferenças de preparo de chás para se obter seus benefícios.

para cada 200 ml de água 1 col sopa de erva fresca
Ferva água e apague fogo, inclua a erva e tampe por cerca de 10 minutos


Benefícios do chá de hortelã:

auxilia na digestão, problemas com  vermes, síndrome do intestino irritável e afeccções gastrointestinais.  Isso por causa do efeito analgésico, anestésico e antisséptico que possui.

chás

vamos falar um pouco mais de chás e seus benefícios, aproveitando esse friozinho e ajudando nosso corpo a funcionar melhor.  Vamos começar pelo mulungu

Fácil de encontrar em lojas de produtos naturais, feiras ou até internet.

para cada 200 ml de água 4 g das casca da árvore do mulungu.
Ferver a água e jogar o mulungu, desligue o fogo e tampe por 10 minutos. Tomar ainda quente e melhor se até 3 x ao dia

Benefícios do mulungu:

trata tosse, asma e coqueluche.
Combate dores reumáticas
 propriedades calmantes, analgésicas, diurética, antiespamósdica, antibacteriana e anti - inflamatória


bora lá mergulhar no mundo dos chás???